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Check-up Clínico do HCor revela que 50% dos executivos, com idade média de 40 anos, sofrem de estresse

 

Pesquisa realizada pelo Serviço de Psicologia do HCor entre abril e junho de 2009 revela que 50% da população feminina e masculina, com idade média de 40 anos, sofre de estresse

 

 
O Serviço de Psicologia do HCor – Hospital do Coração, em São Paulo, realizou uma pesquisa com executivos que passam pelo setor de check-up clínico do hospital para identificar quais os fatores mais freqüentes que ocasionam estresse. No período de abril a junho de 2009, as psicólogas do Serviço de Psicologia do HCor - Hospital do Coração, Mariana Guarize e Janaína Xavier de Andrade, em São Paulo, analisaram 234 pessoas que fizeram o Clinic Check-up, e constatou que 50% dos homens e mulheres possui estresse.
Observou-se que a idade média dos indivíduos é de 41 anos e que o alto índice de estresse se deve a ocupação profissional que os mesmos possuem. Das 234 pessoas avaliadas 79% são do sexo masculino e 21% do sexo feminino, em que 37% ocupam cargos de gerência, 20% cargos de analistas, 8% são engenheiros e 35% possuem profissões diversas. Dos sintomas provenientes do estresse destaca-se a ansiedade, com 75% e a irritabilidade, com 51% dos casos.
O estudo foi baseado no método EVENT, que tem como objetivo verificar a presença de elementos estressores no ambiente profissional e avaliar o quanto às circunstâncias do cotidiano de trabalho influenciam a conduta do indivíduo. Na pesquisa foram avaliadas o estresse laboral, a possível relação entre estresse, idade, sexo e profissão e a influência dos agentes estressores nas relações pessoais, qualidade de vida e vulnerabilidade dos estudados.
Alguns dos sintomas trazidos pelo estresse estão o cansaço, a irritabilidade, a tristeza e o isolamento. A doença afeta atualmente grande parte da população mundial e suas causas estão diretamente ligadas ao cotidiano como problemas no trabalho, questões domésticas e convívio social e familiar. De acordo com a chefe do Serviço de Psicologia do HCor, Dra. Silvia Cury, o estresse está relacionado a diversos fatores do convívio diário. “Os fatores relacionados ao estresse estão presentes no relacionamento familiar, tempo reduzido para o lazer, sedentarismo, insônia e oscilações de humor. Além disso, características de personalidade, como, perfeccionismo, elevada auto-exigência, ansiedade e ligação com o trabalho interferem na intensidade do estresse”.
A identificação dos sintomas nem sempre é fácil, pois muitas vezes eles estão atrelados a problemas físicos como aumento dos índices de diabetes e hipertensão, aceleração do batimento cardíaco, dores de cabeça e coluna, problemas digestivos, entre outros. “É nesse sentido que, cada vez mais os profissionais da área de Psicologia estão inseridos na realização dos Check-ups Clínicos, com o objetivo de identificar, prevenir e tratar o estresse”, explica Silvia.
         Para a redução do estresse são necessários hábitos de vida saudáveis e em alguns casos um tratamento específico com psicólogos. “O estresse pode ser tratado através de terapia psicológica, na qual o paciente será levado a perceber as fontes de estresse, a ansiedade, como ele lida nas diversas situações e com isso procura-se fazer com que ele desenvolva recursos de enfrentamento destas situações”, completa.
 
Dicas de como se prevenir do estresse:
Perceber o porquê da ansiedade
Procurar respeitar os seus limites
Não ser centralizador de tarefas ou situações
Tirar férias
Não levar trabalho para casa
Realizar atividades que proporcionem prazer
Ter uma alimentação saudável
Realizar atividade física
Caso não consiga sozinho, procure ajuda especializada.
[24 de fevereiro]
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