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A inédita Meia Maratona da Bahia, que acontecerá em 11 de setembro, em Salvador, conta com grupos de atletas que buscam além do bem estar físico, os benefícios que a corrida promove no cérebro.
O evento prevê incentivar a prática esportiva e apresentar a modalidade como um meio para conquistar o equilíbrio entre o corpo e a mente. O fortalecimento da respiração, coração e circulação, a tonificação dos músculos, ampliação do raciocínio lógico, a redução da perda óssea e a integração social, são alguns indícios de melhoria de qualidade de vida que a modalidade promove.
Para o Diogo Andrade, treinador, especialista em fisiologia, o que a corrida promove ultrapassa as expectativas das questões voltadas ao corpo. “Muitas pessoas que ingressam na corrida com objetivos de aumentar a performance física, se surpreendem com os resultados alcançados também na vida social e intelectual. Durante a prática esportiva, é comum o registro de surgimento de grandes idéias e boas amizades”, conta o treinador.
Além do cérebro liberar endorfina e substâncias capazes de gerar bem estar, testes mentais, feitos por pesquisadores, nos Estados Unidos, na Universidade de Illinois, apontam a modalidade, como a responsável por produzir um aumento de 5% no condicionamento cardiorrespiratório, o que resulta na melhoria de até 15% nas avaliações intelectuais. Outras pesquisas indicam a melhora significativa da memória e de funções cognitivas.
Inscrito na Meia Maratona da Bahia, o atleta Marcos Lima, conta como obteve soluções para problemas pessoais e profissionais depois que começou a praticar a modalidade. “Quando estou treinando ou em provas passo a viver em um outro mundo. A corrida é mais que uma terapia, eu era ansioso e vivia à base de remédios para enxaqueca. É correndo que surgem as minhas melhores ideias, consegui visualizar até um novo projeto profissional. Como nunca houve evento deste nível em Salvador estou treinando bastante para conseguir fazer uma boa prova, explica, Marcos Lima.
Com o patrocínio é da Caixa Econômica Federal, o evento é uma realização da ABBE em parceria com o Jornal Correio, da Rede Bahia, com organização da Latin Sports e Latin Eco.
Meia Maratona da Bahia
11 de setembro – Salvador
PROGRAMAÇÃO DO EVENTO
5h30 - Entrega dos Chips
6h40 – Início do Aquecimento/Alongamento
7h – Largada do Pelotão de Elite Feminino para a MEIA MARATONA
7h05 – Largada do Pelotão de Elite Masculino e demais PARTICIPANTES para a MEIA MARATONA
7h15 – Largada da CORRIDA de 10 km e da CAMINHADA de 4 km
10h30 – Início da Cerimônia de Premiação | |
