Equipe multidisciplinar do Hospital do Coração, medirá nesse domingo, 13, o índice de monóxido de carbono, o IMC (Índice de Massa Coporal) e glicemia dos participantes da corrida
No próximo dia 13 de setembro acontece a Corrida pela Paz Caixa 2009. O HCor- Hospital do Coração, em São Paulo, referencia em medicina esportiva marcará presença com especialistas para medição de glicemia, cálculo de IMC (Índice de Massa Corporal) e teste de monóxido de carbono nos esportistas e público presente.
Esse evento é dividido em duas distâncias para corrida, 8 ou 4 quilômetros, e também tem a possibilidade da caminhada de 4quilômetros, que o esportista poderá escolher de acordo com o seu condicionamento físico. O HCor alerta para o preparo físico dos participantes.
“É importante que as pessoas procurem um médico antes de iniciar qualquer atividade física. Saber quais os limites do corpo e o nível de condicionamento físico ajudam em uma atividade prolongada e saudável. No HCor temos o serviço de check-up para os esportistas e também para atletas profissionais, com o que há de mais moderno em medicina esportiva no acompanhamento de cada caso”, salienta Dr. César Jardim, cardiologista do Hospital do Coração.
A preparação para corrida deve seguir um calendário, incluindo além de orientação e avaliação médica, boa preparação física, e a ingestão de alimentos saudáveis com uma dieta equilibrada, a fim de que cada atleta tenha uma melhor desenvoltura no momento da corrida. “Geralmente, elaboramos um material sobre os alimentos indicados para serem consumidos antes, durante e após a competição, além de alertamos sobre a importância da hidratação”, explica Camila Gracia, nutricionista do Sport Check-up HCor.
Segundo Camila Gracia, o Sport Check-up HCor oferece atendimento nutricional global com o objetivo de avaliar a composição corporal e adaptar a alimentação às necessidades dos treinos e estilo de vida. A avaliação da composição corporal consiste em aferição de peso, altura e estimativa de percentual de gordura por meio de dobras cutâneas.
Hospital oficial das corridas - O HCor vem modificando a dinâmica do calendário esportivo com suas participações, pois chama a atenção dos esportistas quanto à prevenção de doenças típicas que a falta de atividade física pode provocar como, por exemplo, as doenças cardiovasculares. A prática de qualquer atividade física está atrelada ao bom condicionamento do corpo, por isso é tão importante consultar sempre um médico especialista e ter uma alimentação equilibrada e saudável.
Anote na agenda
HCor na Corrida pela Paz com a participação do HCor
Dia: 13 de setembro (domingo)
Horário: 8 horas
Largada e chegada: Av. Jornalista Roberto Marinho (Ponte Estaiada)
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